Dépression, burn out, blocages émotionnels, somatisation, dépendance, addictions… La vie quotidienne est source de multiples facteurs de stress. Les plus importants au quotidien sont liés à la situation personnelle, socio-économique, professionnelle ou familiale. Les facteurs de stress peuvent perturber de façon importante notre sérénité et notre bonheur personnel : la perte d’un emploi, le mal-être au travail, un conflit familial, un deuil, ainsi que des petites contrariétés comme manquer un train, être bloqué dans un embouteillage… La recherche du mieux-être et d’une bonne santé implique la prise en compte de nous-même comme entité corps-esprit. Il est important de prendre soin de notre corps, de respecter nos rythmes biologiques et notre équilibre physique. De la même qu’ils est important de connaître le fonctionnement de notre esprit, nos pensées, nos émotions et de savoir gérer et relativiser ce qui est désagréable pour renforcer les sentiments positifs. L’état de relaxation est un état naturel qui génère l’apaisement et permet la récupération physique et mentale. La relaxation est la base de la sérénité et du calme qui nous permettent de voir les choses sous un angle positif avec plus de recul…. Ce qui élargit nos possibilités.

Qui suis-je?

Sylvie Cirode

Brive la Gaillarde

Coach de vie – Sophrologue – praticienne en Hypnose PNL – ACCESS BARS – REIKI – Massages bien être 

Sophrologie Caycedienne

Méthode pour cultiver son bien être et si c’était le moment de tenter l’expérience pour votre existence pleine de sens?

Nos domaines de compétences :

Aux particuliers

Aux associations

Aux entreprises

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Nos séances :

Gérer le stress au quotidien
Le stress se définit par des réactions de l'organisme, tant émotionnelles que physiques. Des moyens et des techniques permettent de lutter contre le stress.
Eviter le
burn-out
Que faire en cas de burn out ? Comment sortir de cette spirale infernale sans médicaments ? Comment savoir si c'est bien un burn out ?
Vivre mieux
MIEUX VIVRE ... et de mieux en mieux remboursée par les mutuelles, la sophrologie est une approche thérapeutique.
Mieux être au travail
Construire une politique de bien-être au travail permet à la fois de réduire les risques psychosociaux et d'agir sur le climat collectif.
Problèmes de sommeil
Le sommeil joue un rôle majeur sur notre organisme et notre santé.
Se relaxer
e relaxer est crucial pour notre équilibre. Notre corps a besoin de se régénérer et notre esprit de déconnecter.
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Où me trouver ?

Basée sur Brive la Gaillarde, j’interviens sur la CORREZE et le Nord du LOT pour les particuliers à domicile ou dans votre entreprise ou bien à mon cabinet de Brive la Gaillarde